Varikozne vene su vrlo čest problem, nalazi se u svakoj trećoj ženi. Nažalost, medicinske i kirurške metode za liječenje varikoznih vena su prilično skupe. Stoga za početak možete isprobati neke kućne lijekove koji smanjuju vidljivost zvučnika.
Esencijalna ulja
Masažna terapija ne može izliječiti varikozne vene, ali može poboljšati cirkulaciju krvi u mišićima nogu i smanjiti oticanje i nelagodu povezane s ovim stanjem. Neki maseri koriste esencijalno ulje kako bi povećali prednosti masažne terapije. Ulja tamjana, kamilice, kadulje, geranija, limuna, lavande i čempresa pomažu u smanjenju upale, poboljšanju cirkulacije krvi i smanjenju oticanja.
Vježbe
Vježbe stopala
Tjelesna aktivnost potiče kretanje krvi kroz vene, poboljšavajući ukupni mišićni tonus i normalizirajući cirkulaciju krvi. Preporučuje se izvoditi 150 minuta vježbi umjerenog intenziteta tjedno.
Hodanje i biciklizam pružaju pokrete nogu koji podržavaju zdravlje vena. Osim toga, bolje je nositi cipele s niskim udjelom, koje su čvrsto u blizini stopala i gležnja, što povećava mišićni tonus u mišićima tele i pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi. Ako imate dug let, ustanite svakih nekoliko sati i hodajte u prolazu. Pridržavajte se istog pravila na poslu.
Vitamini
Neki vitamini podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava, što može pomoći u smanjenju rizika od varikoznih vena ili smanjenju simptoma. Studije povezuju nisku razinu vitamina K s poremećajima cirkulacije i kalcifikacijskim venama uzrokovanim dobi i doprinoseći varikoznim venama.
Vitamin C igra važnu ulogu u razvoju proteina kolagena i elastina koji utječu na elastičnost vena. Vitamin E snažan je antioksidans koji sprečava oštećenje krvnih stanica na slobodne radikale. Vitamini B-3, B-12 i folna kiselina doprinose zdravoj cirkulaciji krvi. Obavezno nabavite dovoljnu količinu ovih vitamina iz hrane ili aditiva za biljke.
Divlji kesten
Umjesto da uzmete lijekove za kozmetički problem, obratite pažnju na konjski kesten (Aesculus hipocastanum). Sjemenke i lišće konjskog kestena prirodni su lijek za probleme s cirkulacijom krvi, uključujući varikozne vene.
Studije su pokazale da ova trava potiče zdravu cirkulaciju krvi i smanjuje sistemsko crvenilo i oticanje. Znanstvenici vjeruju da konjski kesten može "zapečatiti" curenje ili upaljene kapilare, poboljšati elastičnost zidova vena i doprinoseći normalnoj gustoći krvi.
Prehrana
Zatvor i napetost kada se crijevo pomiče povećavao je pritisak na vene i krvne žile u cijelom tijelu, a ne samo u rektumu. Dijeta s visokim vlaknima može spriječiti zatvor i spriječiti pogoršanje ili manifestacije varikoznih vena, uključujući hemoroide - konveksne vene u anusu.
Pijte puno vode kako biste održali razinu hidratacije i spriječili zatvor, hemoroide i varikozne vene. Jedite proizvode bogate flavonoidima, koji se nazivaju i biljne bobice, citrusno voće, kupus Bruxelles, slatki papar, kayen papar i zeleni čaj. Oni donose veliku korist tijelu, uključujući poboljšanje cirkulacije krvi, smanjenje krvnog tlaka i opuštanje krvnih žila.
Neki stručnjaci preporučuju uzimanje ribljeg ulja, ali možete dobiti omega-3 masne kiseline iz biljnih izvora (ulje algi ili laneno ulje). Omega-3 poboljšava elastičnost krvnih žila.
Kompresijske čarape
Postoje tri vrste kompresije. Tjerka nude najnižu razinu podrške. Čarape pružaju višu razinu kompresije. Najviše „snažne“ skladišne čarape dostupne su receptom i zahtijevaju posebno uklapanje.
Kompresijsko donje rublje podržava zdravu cirkulaciju krvi. Obično se nosi cijeli dan, skida se prije spavanja. Ne možete spavati u njima, jer to može dovesti do smanjenja i smanjenja cirkulacije krvi u nogama zbog činjenice da se ne krećete.
Podizanje nogu
Stručnjaci preporučuju podizanje nogu za 15-30 centimetara iznad razine srca kako bi se smanjili simptomi varikoznih vena. To nije samo ugodno, već i smanjuje snagu gravitacije, koja se neprestano pritiska na mišiće, vene i cirkulaciju krvi. Sjedeći ili ležeći, stavite nekoliko jastuka ispod nogu kako biste ih podigli. Vi ili vaš partner također možete masirati noge dok se opuštate.
Ekstrakt borove kore
Ekstrakt borove kore je još jedan biljni lijek koji može pomoći u konvulzijama i edemima povezanim s varikoznim venama. U jednoj studiji, utjecaj ekstrakta borove kore i kompresijske posteljine na varikozne vene kod rođenih žena bio je utjecaj ekstrakta borove kore. Šest mjeseci kasnije, žene koje uzimaju ekstrakt imaju manje varikoznih vena, manje vaskularnih zvijezda i manje neugodnih simptoma, za razliku od onih koji su koristili kompresijsko donje rublje - a ove pozitivne promjene sačuvane su 12 mjeseci.
Vještica oraha
Ovo je tekući adstrigentni izrađeni od grana, lišća i kore biljke Hamamelis Virginiana. Hamamelis sadrži tanini i esencijalna ulja koja tonu i umiruju kožu i pomažu u suskim krvnim žilama.
Kako bi olakšali osjećaj nelagode, svrbeža i oteklina, temeljito navlažili krpu u otopini i stavili je na područje koje uzrokuje anksioznost. Ili pokušajte dodati od 1/2 na 1 Pythonissam Walnut šalicu u toplu kupku i ubacite noge u nju.
Biljni aditivi
Neki biljni aditivi doprinose zdravoj cirkulaciji krvi. Osim ekstrakta konja i borove kore, Centella Asiatica je još jedan aditiv koji poboljšava vene.
Glavna stvar je zapamtiti da tradicionalna medicina može biti učinkovita, ali samo u najranijim fazama bolesti, kao i kada se koristi kao dio sveobuhvatnog liječenja. I ne zaboravite da za prevenciju varikoznih vena trebate redovito hodati, plivati i voziti bicikl. Prije liječenja, uvijek posjetite liječnika!